به علم اعتماد کنید، نه به شبکه های اجتماعی! فلوراید برای سلامت دندان ها ضروری است فلوراید ماده معدنی است که به طور طبیعی در آب، خاک و برخی مواد غذایی یافت می شود. فلوراید مورد نیاز برای سلامت دندان ها را می توان از راه های مختلف مانند استفاده از خمیردندان حاوی فلوراید، دهانشویه سدیم فلوراید، ژل و وارنیش فلوراید تامین کرد. فلوراید در دوزهای توصیه شده توسط دندانپزشک ایمن و مفید است. مقادیر استاندارد فلوراید در خمیردندان، دهانشویه، ژل و وارنیش فلوراید ایمن است. بدون فلوراید دندان های ما در برابر پوسیدگی آسیب پذیرتر هستند. تمیزکردن دندان ها با نمک خشک یا جوش شیرین اصلا خوب نیست و باعث ساییدگی دندان ها می شود.