هفته ملی سلامت مردان ایران  1397

هفته آغازین اسفند ماه با هدف اطلاع رسانی و حساس سازی گروه های مختلف جامعه در خصوص اولویت های سلامت مردان به عنوان نیمی از جمعیت کشور، هفته ملی "سلامت مردان ایران" ، برگزار می گردد.

در استمرار برنامه ترویج فعالیت جسمانی در مناسب های ملی سلامت در دو سال اخیر و با توجه به برنامه عمل WHO برای کاهش کم تحرکی (GAPA : GLOBAL ACTION PLAN ON PHYSOCAL ATIVITY 2018-2030) به میزان 15 درصد تا سال 2030 با شعار " مردم فعال تر، برای جهانی سالم تر" ، در سال جاری نیز موضوع ترویج تحرک و فعالیت جسمانی به عنوان محور اقدامات هفته مذکور انتخاب شده است تا سه گروه اصلی شامل :

1. جامعه مردان کشور و خانواده های آنان
2. مدیران حوزه های مختلف
3. مدیران سلامت و ارائه دهندگان خدمات سلامت (اعم از پزشکان، پرستاران و کارکنان بهداشتی)

را مخاطب قرار داده و ضمن تاکید بر نقش تحرک و فعالیت بدنی در سلامت جامعه و وظیفه ارائه دهندگان خدمات سلامت در آموزش و مشاوره برای بهبود فعالیت جسمانی گروه های هدف، اقدامات برنامه ریزی شده همه جانبه توسط مدیران حوزه های مختلف برای دستیابی به محیط زندگی، کار و تحصیل حامی فعالیت جسمانی را در راستای شعار زیر طلب نماید :

"مردان فعال تر ، مردان سالم تر"

عناوین و محورهای اطلاع رسانی و آموزش در روزهای هفته ملی سلامت مردان ایران در سال 97 به شرح زیر می باشد :

پیام ها و هشدارهای بهداشتی پیشگیری از بروز گازگرفتگی

1. گاز مونواکسید کربن گازی بی بو و بی رنگ است، در صورت سردرد، سرگیجه و حالت تهوع فوراً درب ها را باز کنید، در هوای آزاد قرار گیرید و با اورژانس (115) تماس بگیرید.
2. در کشور ما تعداد مرگ های ناشی از مسمومیت با مونواکسیدکربن و سوختگی ها در فصول سرد از تلفات ناشی از سرما بیشتر است.
3. استفاده از وسایل گرمایشی استاندارد در پیشگیری از این مسمومیت از اهمیت بالایی برخوردار است.
4. از هرگونه استفاده از بخاری های بدون دودکش در محیط بسته خودداری کنید.
5. کنترل و انسداد منافذ مسیر دودکش ها از نظر نشت گازهای سمی قبل از راه اندازی بخاری، بهترین راه پیشگیری از بروز مسمومیت به شمار می‌رود.
6. دقت و توجه به داغ بودن دودکش بهترین آزمایش سلامت دودکش است. اگر لوله دودکش بخاری شما سرد است دلیل آن خارج نشدن محصولات احتراق و گازهای سمی از دودکش است. دراین صورت باید ضمن رفع نقص ، به طور موقت با بازکردن قسمتی ازدر یا پنجره، تهویه مناسبی درمحیط ایجاد نمائید.
7. داشتن کلاهک مخصوص برای دودکش در پشت بام‌ها برای جلوگیری از عدم بروز خاموشی بخاری و به دنبال آن انتشار گازCO اهمیت بالایی دارد.
8. رنگ شعله بخاری و وسایل پخت و پز باید آبی باشد، چنانچه رنگ شعله قرمز، زرد و یا نارنجی باشد، حتما در سوخت رسانی و کمبود اکسیژن در محیط نقصی وجود دارد که سریعا باید بررسی و تعمیر شود. اگر رنگ شعله بخاری آبی نباشد ممکن است نشان دهنده نرسیدن هوای کافی به بخاری و تولید گاز منواکسید کربن باشد.
9. در صورت استفاده از وسایل گرمایشی مانند بخاری و شومینه، نباید تمامی روزنه‌های جریان هوا در منزل و به ویژه اتاق خواب مسدود شود.
10. از نصب آبگرمکن در حمام، روشن کردن شعله‌های اجاق گاز در آشپزخانه جهت گرم نگه داشتن محیط داخل خانه، جدا خودداری کنید.
11. تنها در صورتی که فضای منزل خود را با شوفاژ و سیستم حرارت مرکزی گرم می کنید، بستن منافذ به منظور جلوگیری ازاتلاف حرارتی بلاملانع می باشد.
12. از قراردادن لوله خروجی بخاری به داخل ظرف آب جدا خودداری کنید.
13. از به کار بردن وسایل گرمایشی بدون نصب دودکش ویا دارای نقص دردودکش جدا خودداری کنید.
14. در صورت بکارگیری آب گرمکن های دیواری درفضای بسته یا مکان های فاقد جریان هوا، احتمال مسمومیت با گاز منوکسید کربن وجود دارد.
15. تعمیر وسایل گرمایشی توسط افراد غیر مجرب و بی تجربه و یا نصب آنها توسط افراد خانواده باعث ایجاد خطر می‌شود.
16. در صورت بروز هر گونه حادثه ناشی از گازطبیعی فوراً با شماره تلفن 194 پست امداد گاز در شهرهای استان و یا با شماره تلفن گازبان همان روستا تماس حاصل فرمایید.
17. هر وسیله گازسوز باید دارای یک دودکش مجزا و مجهز به کلاهک باشد.
18. از تبدیل بخاری و سایر وسایلی که با سوخت های دیگر مورد استفاده قرار می گیرند به نوع گازسوز جداً خودداری نمایید.
19. آبگرمکن و سایر وسایل گاز سوز را هرگز در حمام نصب نکنید.
20. بخاری،آبگرمکن،شومینه، هرکدام باید به یک دودکش مجزا و مجهز به کلاهک در پشت بام متصل باشد.
21. استفاده صحیح از وسایل گازسوز را به فرزندان خود بیاموزیم
22. چنانچه در میان اطرافیان شما کسانی هستند که نحوه رفتار صحیح با وسایل گازسوز و خطرات گاز را نمی دانند آنها را راهنمایی کنید.
23. معایب و نواقص دستگاههای گازسوز را هر قدر هم جزئی باشد جدی بگیرید.
24. نصب دودکش در داخل راهروها،پاسیوها و فضاهای بسته ساختمان که جریان طبیعی هوا وجود ندارد ممنوع است.
25. استفاده از بخاری بدون دودکش در اتاق خواب و جاهایی که تهویه کافی ندارد ممنوع است.
26. مسدود شدن دودکش سبب سوخت ناقص و ایجاد گازهای خطرناک و باعث خفگی در اثر گاز گرفتگی می شود.
27. آبگرمکن و سایر وسایل گازسوز را هرگز در حمام نصب نکنید.
28. هر چند وقت یکبار با روش نشت یابی کف صابون اتصالات دستگاههای گاز سوز را بازرسی نمایید.
29. از شیلنگهای طولانی برای رسانیدن گاز به نقاط مختلف ساختمان استفاده نکنید.
30. برای پیشگیری از خطرات احتمالی، در صورتی که قصد تخریب منزل و نوسازی دارید به شرکت گاز اطلاع دهید تا علمک گاز را جمع آوری کند.
31. از تهویه مناسب فضای زندگی خود مطمئن شوید.
32. با درزگیری درب ها و پنجره ها، نصب پرده ها ضخیم و پوشاندن شیشه ها با پلاستیک از نفوذ سرمای شدید به منزل جلوگیری کنید. اما از پوشاندن همه درزها برای فراهم شدن امکان تبادل اکسیژن با محیط آزاد اجتناب کنید.
33. به علت خطر آتش سوزی، خفگی و مرگ، به هیچ عنوان برای گرم کردن داخل منزل، خودرو و چادر مسافرتی از وسایل پخت و پز مانند گاز پیک نیک استفاده نکنید.
34. دقت کنید که هنگام استفاده از وسایل گرمایشی نظیر بخاری گازی، نفتی ، هیزمی و کرسی و... نیز احتمال مسمومیت با گاز منواکسیدکربن وجود دارد.
35. هرگز بخش خروجی دودکش آبگرمکن دیواری را با نصب تبدیل بر بالای آن تقلیل ندهید.

گروه آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی و خدمات مازندران