• ارديبهشت 15, 1400 تغذیه و تحرک بدنی

    نکات مهم تغذیه ای مرتبط با ماه مبارک رمضان قسمت دوم

    وعده های غذایی در ایام روزه داری وعده سحر از غذاهای کم حجم و غنی از مواد مغذی که کم نمک، کم چرب و کم شیرین هستند استفاده شود . مقدار مناسبی از سبزی های مختلف (سبزی خوردن و سالاد)مصرف شود. سبزی ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب ، علاوه بر تامین ویتامین ها و…
  • ارديبهشت 15, 1400 تغذیه و تحرک بدنی

    نکات مهم تغذیه ای مرتبط با ماه مبارک رمضان

    در شرایط شیوع بیماری کرونا روزه بگیریم یا نه؟ üمطالعات متعددي نقش موثر روزه داري را در سلامتی به خصوص بر روي سطح گلوكز خون، چربي هاي خون و فشار خون، كنترل وزن و بهبود بيماري هاي مختلف نشان داده اند. در اغلب بيماري هائي كه عادات غذايي غلط، چاقي و…
  • دی 17, 1399 تغذیه و تحرک بدنی

    نان های سبوس دار

    نان همواره در سفره ایرانیان از جایگاه خاصی برخوردار بوده و قوت اصلی مردم کشورمان را تشکیل می دهد و بخش قابل توجهی از پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن و همچنین انواع ویتامین های گروه B و آهن و فیبر غذایی از آن تامین می گردد. سبوس چیست؟ سبوس جدار خارجی گندم است…
  • ارديبهشت 05, 1397 تغذیه و تحرک بدنی

    برگزاری جلسه آموزشی و جشنواره غذای سالم

    برگزاری جلسه آموزشی و جشنواره غذای سالم در مدرسه شهید خسروبابایی و مدرسه بعثت در راستای هفته سلامت توسط کارشناس تغذیه خانم صادقی و خانم شاه بهرامی 4/2/97 شبکه بهداشت و درمان شهرستان #چالوس
  • ارديبهشت 05, 1397 تغذیه و تحرک بدنی

    برگزاری برنامه ترویج صبحانه سالم به مناسبت #هفته_سلامت در مرکز علویکلا توسط کارشناسان مرکز

    برگزاری برنامه ترویج صبحانه سالم به مناسبت #هفته_سلامت در مرکز علویکلا توسط کارشناسان مرکز 3/2/97 شبکه بهداشت و درمان شهرستان #چالوس
  • ارديبهشت 05, 1397 تغذیه و تحرک بدنی

    آموزش تغذیه سالم با تاکید بر میان وعده های مناسب

    آموزش تغذیه سالم با تاکید بر میان وعده های مناسب و صبحانه سالم به مناسبت #هفته_سلامت توسط خانم واحدی کارشناس تغذیه 97.2.3
  • ارديبهشت 04, 1397 تغذیه و تحرک بدنی

    آموزش تغذيه سالم براى دانش آموزان و معلمان وبرگزارى صبحانه سالم

    آموزش تغذيه سالم براى دانش آموزان و معلمان وبرگزارى صبحانه سالم درحياط مدرسه ابتدايى دخترانه شاهد و جشنواره غذا و نمايشگاه نقاشى در مدرسه رقيه عاملى به مناسبت هفته سلامت توسط خانم صيادی نژاد 2/2/97
  • خرداد 23, 1396 تغذیه و تحرک بدنی

    مراقب خوردن زولبیا و بامیه باشید

    زولبیا و بامیه از انواع شیرینی هایی است که در ماه مبارک رمضان بسیار زیاد مصرف می شود. شاید بتوان گفت که بعد از خرما، مهمترین شیرینی افطار و سحر روزه داران است. بهتر است زولبیا و بامیه از شیرینی فروشی های دارای مجوز بهداشتی تهیه شود، چرا که برخی اماکن تهیه…
  • خرداد 23, 1396 تغذیه و تحرک بدنی

    توصیه های غذایی برای روزه داران

    توصیه های غذایی برای روزه داران - آب جوش، شیر گرم، خرما و یک آش یا سوپ خیلی سبک می تواند یک وعده افطاری مناسب باشد. به فاصله نیم ساعت پس از افطار هم می توان یک شام مختصر و سبک صرف کرد. - در وعده سحری حداکثر نوشیدن ۲ لیوان آب مجاز است. نوشیدن آب بیشتر باعث…
  • دی 06, 1395 تغذیه و تحرک بدنی

    بسیج ملی کاهش مصرف قند، نمک و چربی

    بیماری های غیر واگیر مهمترین علت مرگ و میر در کشور به شمار می رود بطوری که 76 % کل بار بیماریها در ایران به بیماری های غیر واگیر اختصاص دارد یکی از مهمترین عوامل خطر بیماریهای غیر واگیر تغذیه نامناسب، مصرف زیاد قند و نمک و چربی است .بدین منظور با توجه به…
  • مرداد 11, 1395 تغذیه و تحرک بدنی

    آموزش چاقی و فعالیت بدنی

    آموزش با موضوع چاقی و اصلاح عادات غذایی و افزایش فعالیت بدنی در مسجد با استفاده از موقعیت تجمعی مردم منطقه .کنترل فشار خون.. کارشناس تغذیه مرکز علویکلا خانم صادقی و مسئول مرکز خانم دکتر ابراهیمی

تماس با ما

سایت های مفید

7910964
امروز
دیروز
این هفته
هفته قبل
این ماه
ماه قبل
کل بازدید
1439
1887
9996
9996
41778
52881
7910964

پیش بینی امروز
2160


آی پی شما54.224.117.125