دی 17, 1399
تغذیه و تحرک بدنی مدیر سایت

نان های سبوس دار

نان همواره در سفره ایرانیان از جایگاه خاصی برخوردار بوده و قوت اصلی مردم کشورمان را تشکیل می دهد و بخش قابل توجهی از پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن و همچنین انواع ویتامین های گروه B و آهن و فیبر غذایی از آن تامین می گردد. سبوس چیست؟ سبوس جدار خارجی گندم است…
دی 03, 1399
سلامت روان و آسیب های اجتماعی مدیر سایت

پیام روش های آرام سازی

پیام روش های آرام سازی استرس، سبب ایجاد تنش در ذهن و بدن می شود. تنفس‌های عمیق و تکنیک آرام سازی، روش‌های کاهش تنش هستند. تنفس عمیق (دیافراگمی)، یک شیوه سریع آرام کردن بدن است. تنفس عمیق، سطح برانگیختگی بدن را به سرعت کاهش می دهد و اثر آرامبخش بر کل بدن دارد.…
دی 03, 1399
سلامت روان و آسیب های اجتماعی مدیر سایت

پیام در خصوص سوگواری در همه گیری ویروس کرونا

پیام در خصوص سوگواری در همه­گیری ویروس کرونا گرچه برگزاری مراسم سوگواری نقش مهمی برای کنار آمدن فرد سوگوار با اندوه ناشی از فقدان دارد، اما به دلیل احتمال شیوع بیماری، از برگزاری مراسم عمومی اجتناب کنیم. مراسم سوگواری را با حداقل افراد و ترجیحا فقط با اعضای…
دی 03, 1399
سلامت روان و آسیب های اجتماعی مدیر سایت

پیام در خصوص غمگینی و بی‌حوصلگی در همه¬گیری ویروس کرونا

پیام در خصوص غمگینی و بی‌حوصلگی در همه­گیری ویروس کرونا داشتن اضطراب و نگرانی به دلیل شیوع ویروس کرونا، طبیعی است. در مورد احساس و نگرانی‌های خود از طریق تماس تلفنی و تصویری، با دوستان و خانواده صحبت کنیم. با دوستان و آشنایان خود از طریق تماس تلفنی و تصویری…
دی 03, 1399
پیشگیری از بیماری ها مدیر سایت

سوالات رایج و آنچه باید در مورد واکسن و واکسیناسیون کرونا بدانیم-قسمت دوم

آیا واکسن ها در طی مراحل ساخت روی تعدادی از انسان ها آزمایش می شوند؟ بله. همه داروها و واکسن ها باید برای اثبات اثربخشی و بی خطر بودن بعد از طی مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی، وارد مرحله مطالعات انسانی و آزمایش روی تعدادی از انسان ها شوند. این مطالعات معمولا در…
دی 03, 1399
پیشگیری از بیماری ها مدیر سایت

سوالات رایج و آنچه باید در مورد واکسن و واکسیناسیون کرونا بدانیم

چگونه بیمار می شویم و سیستم ایمنی بدن چگونه از ما محافظت می کند؟ عوامل بیماریزای عفونی متعدد وقتی وارد بدن انسان می شوند شروع به تکثیر کرده و سپس به بافتها و اندام های بدن گسترش یافته و سبب آسیب عملکرد اعضای مختلف در بدن می شوند. این اختلال عملکرد به شکل های…
دی 03, 1399
سلامت روان و آسیب های اجتماعی مدیر سایت

پیام‌ در مورد انگ اجتماعی بیماری کووید 19

پیام‌ در مورد انگ اجتماعی بیماری کووید 19 انتخاب کلمات نامناسب در رابطه با ویروس کرونا و مبتلایان، سبب ایجاد احساسات منفی می شود. «انگ»، نگرش‌های منفی و رفتارهای تبعیض آمیز و طرد کننده نسبت فرد یا گروهی از افراد با یک ویژگی خاص است. انگ زدن باعث از بین رفتن…
آذر 27, 1399
سلامت روان و آسیب های اجتماعی مدیر سایت

گفتگو با کودکان در مورد بیماری کووید 19

پیام های بهداشتی برای والدین، کارکنان مدرسه و کلیه افرادی که با کودکان کار می­کنند گفتگو با کودکان در مورد بیماری کووید 19 کودکان ممکن است در مورد ابتلای خود، خانواده و دوستان خود به بیماری کووید19 نگران باشند. والدین، اعضای خانواده، کارکنان مدرسه و سایر…

نیازهای منحصر به فرد کودکان در حین و پس از وقوع فاجعه

آذر 27, 1399 99
کودکان با بزرگسالان چه تفاوت­هایی دارند نیازهای منحصر به فرد کودکان در حین و پس از وقوع…

پیام های بهداشتی در مورد کمک به کودکان برای مقابله با شرایط اضطراری از جمله همه گیری بیماری کووید 19

آذر 27, 1399 97
صرف نظر از سن فرزند ما، او ممکن است بعد از مواقع اضطراری احساس ناراحتی کند یا احساسات…

پیام های بهداشتی کاهش استرس در خانواده بیماران مبتلا به کووید 19

آذر 27, 1399 92
خانواده فرد مبتلا به کووید 19 ممکن است بیشتر از افراد عادی تحت استرس باشند. خانواده فرد…

پیام های بهداشتی نگهداری مواد ضدعفونی کننده حاوی الکل در خودرو

آذر 18, 1399 113
پیام های بهداشتی نگهداری مواد ضدعفونی کننده حاوی الکل در خودرو الکل قابل اشتعال است، از…

نکات ایمنی مهم در مورد ضدعفونی تلفن همراه در زمان شیوع کرونا

آذر 18, 1399 111
نکات ایمنی مهم در مورد ضدعفونی تلفن همراه در زمان شیوع کرونا اسپری مستقیم ضدعفونی کننده…

پیام های بهداشتی پیشگیری از شیوع بیماری کووید 19 در زلزله

آذر 18, 1399 114
پیام های بهداشتی پیشگیری از شیوع بیماری کووید 19 در زلزله همه ما ممکن است در زمان شیوع…

خودمراقبتی زنان باردار در شرایط کرونا

آذر 18, 1399 108
خودمراقبتی زنان باردار در شرایط کرونا توجه داشته باشیم که بارداری باعث افزایش احتمال…

پیام های آموزشی برگرفته از مصوبات جلسه چهل و پنجم ستاد ملی مدیریت کرونا( جدید)

آذر 18, 1399 122
استفاده از ماسک نقش موثری در کاهش انتقال ویروس کرونا دارد، استفاده از آن را جدی بگیریم.…

محتوای علمی هفته دیابت- سال 99

آبان 22, 1399 181
شعار: پرستاران در دنیای دیابت تغییر را ایجاد می کنند - DIABETES: Nurses Make the…

توصیه‌های فدراسیون بین‌المللی دیابت درباره کرونا

آبان 22, 1399 93
کنترل دیابت در شرایط یک عفونت ویروسی آسان نیست! در نتیجه یک فرد مبتلا به دیابت می‌بایست…

سلامت روان کودکان در همه‌گیری ویروس کرونا

مهر 24, 1399 175
کودکان مانند بزرگسالان و حتی بیش­تر از آن­ها تحت تاثیر بحران­ها و استرس­ها قرار…

سلامت روان سالمندان در همه‌گیری کرونا

مهر 24, 1399 146
همه گیری ویروس کرونا تا مدتی ادامه خواهد داشت و نیاز است یکدیگر را در این مدت حمایت…

توصیه هایی برای افراد مبتلا به « اضطراب و افسردگی » در همه¬گیری ویروس کرونا

مهر 24, 1399 177
با شیوع ویروس جدیدکرونا، طبیعی و لازم است که استرس و اضطراب داشته باشیم. اضطراب طبیعی…

هفته سلامت روان امسال با شعار "سلامت روان برای همه: سرمایه گذاری بیشتر-دسترسی بیشتر، برای همه، همه جا " برگزار می شود

مهر 24, 1399 156
به گزارش وبدا، دکتر احمد حاجبی گفت: روز جهانی و هفته سلامت روان از 18 الی 24مهرماه و با…

آنچه باید در مورد ایمنی جمعی کووید۱۹ بدانیم

مهر 24, 1399 166
دکتر احسان مصطفوی اپیدمیولوژیست و رییس بخش اپیدمیولوژی و مرکز تحقیقات بیماری های نوپدید و…

حمله قلبی چیست و علایم و نشانه های آن و علل ایجاد آن چیست؟

مهر 06, 1399 188
حمله قلبی چیست و علایم و نشانه های آن و علل ایجاد آن چیست؟ قلب انسان عضله قوی است که در…

روز جهانی قلب 1399

مهر 06, 1399 186
با تمام وجود از سلامت قلب مراقبت کنید یکی از اعضایی که در بدن ما وجود دارد و معنی واقعی…

توصیه‌های جدید و جامع درمورد ضدعفونی لباس‌های بیماران کرونایی

مهر 05, 1399 144
استفاده از دستکش یک بار مصرف و ماسک مناسب هنگام تمیزکاری و ضدعفونی کردن ضروری است. قبل از…

چه کسانی نباید ماسک بزنند؟

مهر 01, 1399 179
عرق ممکن است ماسک را مرطوب سازد و بدین ترتیب تنفس سخت‌تر شده و رشد میکروب‌ها آسان‌تر شود.…

ارتباط شاخص توده بدنی با کرونا چیست؟

مرداد 27, 1399 207
فرمول محاسبه bmi یا شاخص توده بدنی عبارت است از تقسیم وزن (کیلوگرم) بر قد (متر) به توان ۲…

تماس با ما

سایت های مفید

7276750
امروز
دیروز
این هفته
هفته قبل
این ماه
ماه قبل
کل بازدید
559
1807
12007
12007
50411
67533
7276750

پیش بینی امروز
1104


آی پی شما54.236.62.49