شنبه, 11 مرداد 1399 11:57

نکات آموزشی در مورد هپاتیت

  1. آیا می‌دانید: هپاتیت‌های Bو C قابل پیشگیری است.
  2. برای پیشگیری از ابتلا به هپاتیت‌های Bو  C باید در هر نوع تزریقی از سرنگ و سوزن نو و یک بار مصرف استفاده شود.
  3. واکسیناسیون هپاتیتB باعث ایمنی و پیشگیری از ابتلا به بیماری می‌شود.
  4. هپاتیت‌های Bو C می‌توانند از طریق ارتباط جنسی منتقل شوند پس باید مراقب بود.
  5. آیا می‌دانید: تنها 1 نفر از هر 10 نفر فرد مبتلا به هپاتیت C از بیماری خود آگاه است.
  6. شایع ترین راه انتقال هپاتیت C در کشور از طریق استفاده مشترک از سرنگ و سوزن آلوده است پس اگر در معرض خطر هستید سریعاٌ آزمایش دهید.
  7. اگر نتیجه آزمایش هپاتیت شما مثبت است نیاز به درمان دارید ،درمان را به تاخیر نیندازید.
  8. آیا می‌دانید: 3 ماه درمان می‌تواند باعث بهبود قطعی مبتلایان به هپاتیت  C شود.
  9. هپاتیت‌های B و C مهمترین عوامل ایجاد کننده سرطان کبد هستند.
  10. تشخیص به موقع هپاتیت باعث درمان به موقع  و پیشگیری از پیشرفت بیماری  و سرطان کبد می‌شود.
  11. با درمان به موقع ومناسب هپاتیت B و  Cمی‌توان از عوارض تهدید کننده حیات یعنی سیروز و سرطان کبد پیشگیری کرد.
  12. اصلی ترین گروه‌های در معرض خطر ابتلا به هپاتیت C در ایران عبارتند از:
  • در درجه اول مصرف کنندگان تزریقی مواد مخدر و افراد دارای رفتارهای پر خطر جنسی
  • در درجه بعد افراد مبتلا به هموفیلی، تالاسمی و بیماران تحت دیالیز


توصیه های بهداشتی سی و پنجگانه برای حفظ سلامت روان در شرائط کرونا ویروس:
.1 اگر در مورد بیماری کرونا ویروس دچار استرس یا فشار روانی هستید با سامانه کشوری 0404
تماس گرفته و از روانشناسان خبره کشوری بصورت رایگان مشاوره بگیرید.
.2 با دوستان مورد اعتماد خود در ارتباط باشید ، حال که با توجه به شرائط کرونا نمی توانید در کتار
دوستان باشید تماس تلفنی یا مجازی فرصت مناسبی برای گفتگو است.
.0 درباره نگرانی هایتان با اعضای خانواده یا دوستان حرف بزنید.
.0 بخشی از نگرانی ها و ترس ها در شرائط حاضر طبیعی است ، در باره نگرانی هایتان حرف بزنید.
.5 نگرانی هایتان را با فردی مورد اعتماد در میان بگذارید؛ این کارشما ممکن است به آنها هم کمک
کند.
.6 اگر فرد مورد اعتمادی برای گفتگو در کنار خود ندارید با مراکز مشاوره تماس بگیرید.
.7 برای درستی اطلاعات درباره بیماری کرونا ویروس منبع موثق پیدا کنید.
.8 آنچه در شبکه های اجتماعی می شنوید و یا می خوانید حتما درست نیست.
.9 اگر آمادگی روانی برای شنیدن یا دیدن اخبار مربوط به کروناویروس را ندارید ، حتی الامکان اخبار
گوش ندهید.
.14 در صورت نیاز به استفاده از اخبار ، به شکل معدود ازطریق منابع علمی معتبر خبرها را جستجو
کنید.
.11 در صورت دریافت خبرهای مربوط به بیماری کووید 19 از طریق شبکه های مجازی ، تا از منابع
خبری در مورد صحت و سقم خبر مطمئن نشدید ، آن را برای دیگران ارسال نکنید.
.12 با توجه به گستردگی اخبار ضد و نقیض در شبکه های مجازی اخبار را از طریق منابع علمی معتبر
، سایت سازمان جهانی بهداشت و یا وزارت بهداشت دنبال کنید.
.10 در صورتی که در شرائط قرنطینه خانگی هستید ، به کارهای مورد علاقه خود بپردازید ، پرداختن به
سرگرمی های مورد علاقه به حفظ آرامش روانی و کاهش استرس کمک می کند.
.10 برای تغییر در فضای یکنواخت شرائط پیش آمده ، هر روز سعی کنید با همفکری اعضای خانواده
یک سرگرمی جدید پیدا کنید.
.15 ساعاتی را با اعضای خانواده برای تماشای فیلمهای مورد علاقه اختصاص دهید.

.16 برای هریک از فرزندانتان روزانه زمان اختصاصی بگذارید، که در آن شور ، شادابی و نشاط باشد و
بتواند پاسخگوی نیازهای روانی و عاطفی فرزند/ فرزندان باشد. کار و فعالیتهائی که کودک تان
دوست دارد را انجام دهید .
.17 هر شب یا هر روز مدتی را با اعضای خانواده بگذرانید.
.18 تنظیم ساعت خواب و داشتن خواب کافی به کاهش استرس کمک می کند.
.19 داشتن نظم و برنامه ریزی برای انجام کارهای روزمره در فضای خانه و جامعه یکی از عوامل موثر در
کاهش استرس است.
.24 حفظ آرامش روانی و جو عاطفی خانواده توسط پدر و مادر به آرامش روانی و کاهش استرس
فرزندان کمک می کند.
.21 والدین عزیز از کودکان خود در برابر اطلاعات منفی محافظت کنید و متناسب با سن و سال کودک
اطلاعات ساده ، روشن و ضروری را برای آنان بیان نمائید.
.22 با فرزند یا فرزندانتان کار یا فعالیت مورد علاقه و لذت بخش انجام دهید.
.20 به تناسب سن و سال و جنسیت فرزند به او مسئولیت دهید.
.20 به همسر و فرزند خود روزانه ابراز احساسات کنید، بیان اینکه چقدر آنها را دوست دارید به حفظ
آرامش روانی و عاطفی آنان کمک می کند.
.25 به سئوالات فرزند خردسال خود در مورد بیماری کرونا به زبان ساده و در حد سن وسال آنها پاسخ
دهید. در صورتی که اطلاعات کافی ندارید از افراد صاحب نظر کمک بگیرید.
.26 اگر در شرائط دور کاری هستید ، بین کار، خانه و خانواده مرز ایجاد کنید. محل خاصی را برای کار
در نظر بگیرید و در ساعت خاصی کار را شروع کرده و ساعت معینی کار را تمام کنید .
.27 اگر عضو کادر درمان هستید ، شیفت کاری را به موقع انجام دهید و محیط بخش را ترک کنید.
- رژیم غذائی سبک و غنی به حفظ آرامش روانی شما در حین انجام کار کمک می کند.
- سعی کنید باندازه کافی استراحت کنید ، خواب موثر و مناسب داشته باشید.
- با خانواده خویش در ارتباط باشید و از حمایت عاطفی آنان برخوردارشوید.
- بطور فعال با خود حرف بزنید و از اقدامات ارزشمند خود تعریف کنید.
.28 داشتن اطلاعات درست در مورد بیماری کرونا و راههای انتقال و پیشگیری از آن به رعایت اصول
بهداشتی و کاهش استرس کمک می کند.
.29 دلجوئی کردن ، حمایت عاطفی و مادی ، گفتگوی مناسب و درک درست از شرائط خانواده هائی
که عزیزان خود را از دست داده اند به حفظ آرامش آنان کمک می کند.

.04 هوشیاری و پیشگیری جدی نشانه ترس از بیماری نیست ، با رعایت اصول بهداشتی مانند زدن
ماسک، رعایت فاصله اجتماعی ، شستشوی دست با آب و صابون ، حفظ آرامش و خونسردی
می توان ایمن زندگی کرد.
.01 پذیرش واقعیتها و اینکه این بیماری ممکن است تا مدتها همراه و بخشی از زندگی روزانه همه ما
باشد به سازگاری شما با شرائط کمک می کند.
.02 در صورتی که دچار نشانه های بیماری هستید و طبق نظر پزشک باید در منزل قرنطینه باشید ، با
ماندن در منزل و رعایت اصول قرنطینه به سلامت خود ، خانواده و دیگران کمک کنید.
.00 رعایت اصول بهداشتی در محیط خانه و کار یکی از راهکارهای مهم پیشگیری از بیماری کرونا
ویروس در شرائط کنونی است ، آن را باور کنیم و این به آرامش روانی جامعه و کاهش بار بیماری
کمک می کند.
.00 خیلی ها فکر می کنند که بیماری برای دیگران است و آنها حتی بدون رعایت اصول بهداشتی در
امان هستند ، اما با بررسی های صورت گرفته و موارد ابتلا به بیماری در سنین مختلف ، اگر
هوشیار نباشیم و اصول بهداشتی را رعایت نکنیم هیچکس در امن نیست.
.05 همه ما با داشتن اطلاعات درست در مورد بیماری کرونا ویروس ، راههای انتقال آن و رعایت اصول
خود مراقبتی در برابر این بیماری می توانیم به آرامش خود ، خانواده و دیگران کمک کنیم.
سلامت و شادکام باشید

  • "سیاره ای سالم ،با حمایت از تغذیه با شیر مادر "
  • تغذیه با شیر مادر نمونه بارزی از ارتباط عمیق بین سلامت انسان و اکوسیستم های طبیعت است.
  • تغذیه با شیر مادر ،غذای تجدید پذیر طبیعی و از نظر محیط زیست ایمن و سبزاست زیرا بدون آلودگی ،تولید زباله و نیاز به بسته بندی تولید شده و در اختیار مصرف کننده قرار میگیرد.
    • پدران بهترین حامیان مادر در شیردهی
  • ترویج تغذیه با شیر مادر راهی برای اقتصاد مقاومتی
    • کاهش خروج ارز از مملکت
    • کاهش بار مالي خانواده و جامعه
    • با افزایش بهره هوشی نسلها بهره وری نیروی انسانی را افزایش می دهد
  • تغذیه با شیر مادر حافظ محیط زیست
    • توليد كمتر ، پلاستیکی و ضایعات آلومینیوم و زباله هاي صنعتي،دارویی
    • تولید کمتر کربن
    • حفظ مراتع و جنگلها
  • آیا می دانید تغذیه با شیر مادر از بیماریهای زیر پیشگیری می کند
    • بیماریهای اسهالی و تنفسی در کودکان
    • سوء تغذیه در کودکی
    • کوتاه قدی، چاقی و دیابت
    • سرطانهای زنان در مادرانی که کودکان خود را از پستان تغذیه کرده اند
    • بیماریهای گوارشی نوزاد
    • سرطان های دوران کودکی، آسم، اگزما، آلرژی
    • کاهش احتمال مرگ ناگهانی
    • تقویت سیستم ایمنی کودک
  • آیا می دانید تغذیه با شیر مادر موجب بهبود و تکامل عاطفی و روانی کودک می شود
    • رشد و تکامل مطلوب در کودک
    • بهبود رابطه عاطفی صمیمی بین مادر و فرزند
    • افزایش امنیت روانی در دوران بلوغ و نوجوانی
    • بهبود روند تکامل بینایی و جسمی حرکتی.
    • ضریب هوشی بالاتر
  • اهمیت تغذیه با شیر مادر در دین مبین اسلام
    • شیر دادن عبادت است.
    • حضرت رسول اکرم( ص) می فرماید: بیدار شدن مادر و شیر دادن او در شب، ثواب و اجری دارد
    • حضرت رسول اكرم (ص) فرمود:" ليس للصبي لبن خيرمن لبن امه" براي كودك هيچ شيري بهتر از شيرمادرش نيست.
  • اميرالمومنين علی(ع) فرمود:" ما من لبن رضع به الصبي اعظم بركه عليه من لبن امه" شيرمادر مبارك‌ترين غذاي كودك است.
  • تاثیرات تغذیه ای شیر مادر
    • شیر مادر یک غذای ایده ال و انتخابی ایمن برای سلامتی و رشد شیرخواران و کودکان
    • شیر مادر همه نیازهای تغذیه ای و ایمنی شیرخواران زیر شش ماه را تامین می کند
    • عوامل ایمنی بخش شیرمادر بی نظیر است
    • ترکیب شیر مادر برحسب سن و نیاز شیرخوار و همچنین از شروع تا پایان هر وعده تغذیه با شیر مادر، مابین دفعات مختلف شیردهی و نیز در طول روز تغییر می کند.
    • شیر مادری که نوزادش قبل از 37 هفته بارداری به دنیا می آید حاوی پروتئین و چربی بیشتر و میزان بالاتری مواد معدنی شامل آهن و عوامل ایمنی بخش بیشتری نسبت به شیر نوزاد رسیده است که برای تامین نیازهای نوزاد نارس مناسب تر است.
  • تفاوت شیر مادر با شیر مصنوعی:
    • شیر مادر حاوی انواع سلول های زنده دفاعی و عوامل مهم حفاظتی و ضدمیکروبی است که شیر گاو و در نتیجه شیر مصنوعی فاقد آن است.
    • میزان پروتئین و سدیم شیر مادر به حدی است که به کلیه های تکامل نیافته نوزاد آسیب نمی رساند ولی شیر گاو پروتئین بیشتری دارد و دفع مقادیر اضافی برای کلیه های نارس نوزاد دشوار است.
    • مقدار آب موجود در شیر مادر کافی است و شیرخواران در 6 ماه اول حتی در آب و هوای گرم نیاز به آب اضافی ندارند. اما شیرخوارانی که با شیر گاو تغذیه می شوند به علت دریافت مقادیر زیاد املاح نیاز به آب اضافی دارند و دفع نمک های اضافی برای کلیه های آنها مشکل است.
    • ترکیب چربی شیر مادر برای رشد مغز، چشم و سلامت عروقی شیرخوار بی نظیر است و بهتر از سایر شیرها هضم و جذب می شود، در حالی که مقدار چربی غیر اشباع شیر گاو بالا است و بدن را با مشکل افزایش کلسترول در سال های بعد مواجه می کند.
    • جذب املاح مثل کلسیم، آهن و روی شیر مادر بیشتر از شیر گاو است. حدود 70 تا 90 درصد آهن شیر مادر جذب بدن شیرخوار می شود، در حالی که جذب آهن شیر گاو خیلی ناچیز است. بطور کلی مواد معدنی شیر مادر برای تأمین نیاز شیرخوار کافی است.
    • ویتامین های شیر گاو کمتر از شیر مادر است، جذب ویتامین های شیر مادر نیز بهتر است.
  • مزایای تماس پوست با پوست مادر و نوزاد بلافاصله پس از تولد:
    • نوزاد را گرم نگاه داشته و از کاهش دمای بدن نوزاد بویژه نوزاد نارس و کم وزن جلوگیری می کند.
    • سبب آرامش مادر و نوزاد می شود.
    • موجب تحكيم پيوند عاطفي (BONDING) بين مادر و نوزاد مي شود.
    • شيردهي و مادري كردن و تربيت فرزند با موفقيت بيشتري توام گردیده و احتمال سوء رفتار با كودك كاهش مي يابد.
  • مزایای شروع تغذیه با شیر مادر در ساعت اول تولد:
    • بهترین زمان شروع تغذیه با شیر مادر، طی ساعت اول تولد است زیرا نوزادان در این هنگام بسیار هشیار و فعال هستند. پس از زایمان طبیعی یا سزارین با بی حسی موضعی اغلب تغذیه با شیر مادر را می توان بلافاصله شروع کرد. پس از سزارین با بیهوشی عمومی، تغذیه با شیر مادر به محض هشیاری مادر انجام می شود.
    • اگر نوزاد بعد از تولد، موادی غیر از شیر مادر دریافت کند ممکن است پستان مادر را نگیرد و احتمال مواجه شدن با مشکلات تغذیه ای و توقف تغذیه با شیر مادر بیشتر می شود. حتی یک یا دو بار تغذیه نوزاد با آب قند می تواند در تغذیه با شیر مادر و سلامت نوزاد تداخل ایجاد کند.
  • هم اتاقی مادر و نوزاد
    • آیا می دانید در بیمارستان مادر و نوزاد باید در یک اتاق و در کنار یکدیگر نگهداری  شوند. ودر خانه نیز مادر باید  فرزندش را در کنار خود نگهدارد.
  • چنانچه نوزاد نزد مادر باشد نسبت به اینکه در اتاق نوزادان نگهداری شود، کمتر در معرض خطر عفونت ها قرار می گیرد.
  • سبب ارتقا پیوند عاطفی مادر و نوزاد می شود.
  • شیرخوار بهتر می خوابد و کمتر گریه می کند.
  • تغذیه با شیرمادر به خوبی برقرار می شود و به مدت طولانی تری ادامه می یابد و وزن گیری شیرخوار سریع تر است.
  • مادر در مراقبت از فرزندش اعتماد به نفس پیدا می کند.
  • مادر می تواند ببیند که فرزندش خوب و سالم است.
  • تغذیه انحصاری با شیر مادر
    • آیا می دانید که شیر مادر به تنهایی برای تامین نیازهای کودک در شش ماه اول تولد همه نیازهای تغذیه ای کودک را برطرف می کند
    • آیا می دانید که در شش ماه اول زندگی شیرخواری که از شیر مادر تغذیه می کند نباید آب، آب قند، شیر مصنوعی و یا جوشانده ها و مایعات دیگر و مواد گیاهی سنتی خوراند. فقط دادن قطره ویتامین (AD) از 5-3 روزگی توصیه می شود.
    • آیا می دانید که تغذیه مکرر در روز و شب باید مطابق نیاز شیرخوار انجام شود.

 

  • تغذیه با شیر مادر در روزهای اول تولد

 

 

 

مفاهیم زیر شاید برای بیمارستان مفید باشد

  • در 2-1 روز اول پس از زایمان پستان  مقدار کمی کلستروم یا آغوز به اندازه حجم معده و نیاز نوزاد تولید می کند. میزان آغوز برای معده خیلی کوچک نوزاد که در روز اول تولد به اندازه یک تیله بزرگ و در روز سوم به اندازه یک توپ پینگ پونگ است، کافی و مناسب است.

تغذیه مکرر نوزاد با شیر مادر، با توجه به حجم معده او که در روز دهم به اندازه یک تخم مرغ بزرگ و در روز سی ام (به اندازه 120-60 سی سی) می شود، نیازهای تغذیه ای وی را تامین می نماید. 

  • آیا می دانید ویزیت 5-3 روزگی مادر و نوزاد برای ارزیابی وضعیت سلامت و کفایت تغذیه اش از اهمیت ویژهای برخوردار است. در این ویزیت نحوه شیردهی مادر مشاهده و ارزیابی میشود و در صورت لزوم، برای رفع مشکل احتمالی و تدام موفق شیردهی توصیه های لازم انجام میشود بنا بر این مادر باید شخصا نوزادش را همراهی کند. 

 

  • آیا می دانید کارکنان بیمارستان باید برای شیردهی مطلوب به مادر کمک کنند
  • آیا می دانید کارکنان بیمارستان باید دادن هر نوع مایعات، آب قند و شیرخشک به جز شیر مادر بدون تجویز پزشک خودداری کنند.
  • آیا می دانید مادران باردار باید در زمینه مزایا و چگونگی تغذیه با شیر مادر و عوارض تغذیه مصنوعی و بطری و پستانک آموزش ببینند.
  • آیا می دانید که در صورت سلامت کامل مادر نوزاد این حق شماست که بلافاصله پس از تولد نوزاد در تماس پوست با پوست با مادر قرار گیرد و کارکنان باید در این زمینه کمک نمایند
  • آیا می دانید کارکنان باید روش تغذیه کودک با شیر مادر، وضعیت صحیح شیردهی، دوشیدن شیر و نگهداری آن را به مادر آموزش می دهند تا شیرخوار هنگام جدایی مادر با شیر دوشیده شده تغذیه شود.
  • آیا می دانید در صورت حال عمومی خوب مادر و نوزاد باید به مادر و شیرخوار اجازه  دهند شبانه روز در کنار هم باشند.
  • آیا می دانید تغذیه مکرر با شیر مادر بر حسب میل و تقاضای شیرخوار باید صورت پذیرد.
  • آیا می دانید بدون تجویز پزشک نباید در بیمارستان از بطری شیر و پستانک استفاده شود.

 

 

 

تماس با ما

6841414
امروز
دیروز
این هفته
هفته قبل
این ماه
ماه قبل
کل بازدید
1752
3781
15419
15419
37587
80443
6841414

پیش بینی امروز
5040


آی پی شما3.228.11.9