• تماس با ما: 01152221462
  • Info@hcch.ir

سالمند کیست

سالمند کیست؟

تعیین سن آغاز پیری  کار دشورای است . بعضی آن را از چهل سالگی می دانند و گروهی دیگر از هفتاد سالگی به بعد را سالمند می گویند.

عده ای نیز به طور کلی پیری را امری نسبی ، درونی ، روانی ، اجتماعی و جسمی می دانند و می گویند یک شخص ممکن است در80 سالگی هم تحرک و جنب  و جوش و فعالیت کافی داشته باشد و سیمایش چنان باشد که آثار  پیری بر آن غالب نباشد در حالی که فرد دیگری که در سن 40 تا 50 سالگی احساس ضعف و سستی و پیری نماید با این اوصاف پیری زمانی آغاز می شود که فعالیت قوای انسانی نظیر توان  عضلانی ، دستگاه عصبی و سایر دستگاه های حیاتی  خارج از علل بیماری کاهش چشم گیر پیدا کند یعنی پیری وابسته به ارگانیسم هر فرد است.

به هر حال تحولات دوران جوانی به پیری آن چنان تدریجی است که حتی ممکن خود شخص اصلا متوجه نشود و خود را در مقایسه با افراد مسن تر نه تنها پیر حس نکرده که حتی جوان هم می دانسته است همواره سالمند از دیدگاه اطرافیان آشکار تر از چیزی است که به نظر خود شخص می آید .

    "سالمندی به عنوان روند طبیعی عمر بشر در اكثر كشورهای دنیا  از سن ۶۰ و یا ۶۵ سالگی آغاز می شود".

 

اما نکته مهم این است که  وضع سلامت جسمی سالخوردگان بسیار متفاوت از یکدیگر است و پیری برخلاف آن غالب تصور می شود همراه با آن گونه مشکلاتی نیست که به سر زبان ها افتاده و پیران را مردمی خسته و بیمار و افسرده  و بی حافظه و جدا مانده و دل نازک و عجیب و غریب به حساب می آورند.  البته ممکن است اقلیتی از پیران چنان باشند  ولی این گونه اندیشه های نادرست در مورد پیران باعث رنجیدن افراد سالمند می وشد و حتی گروهی از آنان را به قبول این باورها نادرست در مورد خود وامی دارند .

   باید توجه داشت که بیشتر سالمندان تا ماههای آخر عمر خود توانایی های قابل ذکری دارند که هرگز نباید آنان را از بسیاری از عرصه های زندگی به کنار گذاشت . بعلاوه افراد سالخورده منبعی از تجارب ارزشمند هستند که می تواند برای جوانتر ها کاملا مفید باشد .

   رسیدن به سنین بالای زندگی نتیجه عوامل پیچیده ای است که اهم آنها عبارتند از: وضعیت ژنتیک فرد، وضع تغذیه ، بهداشت و عوامل محیطی دیگر. اما در هر صورت رسیدن به پیری همراه با تغییرات جسمی بخصوص کاهش قدرت بینایی و شنوایی و چشایی و بویایی و کاهش قدرت بدنی و هماهنگی حرکتی و سرعت واکنش در مقابل محرکهاست .

 

جمعیت رو به رشد سالمندان در جهان سبب ایجاد توجه بیشتر به سلامتی سالمندان شده است متخصصین پیش بینی کرده اند که در 20 سال آینده تعداد افراد سالمند دو برابر خواهد شد تا سال 2100 بیش از 4/1 جمعیت جهان یعنی  بیش از 2/5 میلیون نفر بالای 60 سال خواهد بود .

 

رهبران سازمان جهانی بهداشت مشارکت در رفتارهای سلامتی را به تمام سنین توصیه کرده اند اما زمانی که انسانها به مدت طولانی عمر می کنند ، رفتارهای ارتقاء سلامتی بیشتر اهمیت پیدا می کنند، بویژه با در نظر گیری عملکرد ، استقلال و بهبود کیفیت زندگی.

اهداف ارتقاء سلامتی و پیشگیری از بیماریها در سالمندان بطور ویژه شامل کاهش مرگ ومیر ناشی از بیماریهای حاد و مزمن ، حفظ عملکرد مستقل ، طولانی کردن امید به زندگی و حفظ و افزایش کیفیت زندگی است.

با وجود این باید قبول داشت که سالمندان یک گروه ناهمگن هستند و مقوله کاملی از توانایی عملکردی و کیفیت زندگی در آنها قابل ذکر نیست ،

بنابراین اصل این است که زمانی که در مورد مشارکت در فعالیت های ارتقاء سلامتی تصمیم می گیریم ، خصوصیات افراد و وضعیت زندگی آنها را در نظر بگیریم

 

سالخوردگی یا پیری:

  • سالخوردگی یا پیری ( بعد از 65 سالگی) یکی از مراحل رشد انسان در زندگی است  که با کاهش تدریجی عملکرد سیستم های مختلف بدن خود را نشان می دهد.
  • عوامل مختلف ارثی، ژنتیک، اشعه، مواد شیمیایی و فرآورده های غذایی هم این تغییرات را باعث می شوند. ولی به هرحال نتیجه این تغییرات و افزایش سن کاهش اعمال سیستم های مختلف بدن است.
  • این تغییرات در همه افراد به یک میزان و همزمان و بطور یکنواخت بوجود نمی آید.
  • افزایش جهت سالمندان موجب گردیده که توجه خاصی به مسائل مختلف آن ها از نظر جسمی روانی بشود.


 

مشکلات روحی و روانی در سالمندان

  • اکثر افراد سالمند از نظر روانی مشکل قابل ملاحظه ای ندارند و تنها 15 الی 25 درصد آن ها دچار بیماری های روانی می شوند.
  • افسردگی یکی از شایع ترین اختلالات روانپزشکی در سالمندان است  که مهمترین علت آن مرگ دوستان و وابستگان ، از دست دادن شغل  و موقعیت اجتماعی و سلامت جسمی ، ضعف قوای حسی مانند کاهش شنوایی و بینایی می باشد.
  • علامت اصلی در افسردگی سالمندان وجود احساس غم و اندوه و دلتنگی و در خود فرو رفتن ، تحریک پذیری، بی حوصلگی و کاهش علاقه و انگیزه  نسبت به فعالیت های روزمره می باشد.
  • خصوصیت دیگری که در افسردگی سالمندان دید ه می شود اختلال در حافظه است که بیشتر به علت بی حوصلگی و بی علاقگی بیمار می باشد  که پاسخ سوالات  را به خوبی نمی دهد و بدین جهت به آن  دمانس کاذب می گویند.

 

 

 

 

پیشگیری اولیه

* ایجاد محیط مناسب زندگی در کنار افراد خانواده با آسایش و آرامش

*جلوگیری از انزوا و تنهایی سالمندان

*ایجاد ارتباطات  اجتماعی و انجام کاری هرچند ساده در حد توان

* احترام گذاشتن به سالمندان و دلجویی و رسیدگی به آنان  به منظور جلوگیری از بروز اختلالات روانی

*توجه به بهداشت فردی ، تغذیه مناسب و تشویق و بالا بردن اعتماد به نفس و ایجاد انگیزه در سالمندان

سالمنــدی

  • یک فرآیند زیست شناختی مشترک برای تمامی موجودات زنده است.
  • از زمان تولد شروع می شود و نمیتوان آن را متوقف یا معکوس نمود.
  • با مراقبت صحیح می توان فرآیند سالمندی را به تاخیر انداخت.
  • از فردی به فرد دیگر متفاوت است.
  • اغلب افراد 60 سال یا بالاتر (یا 65 سالگی و بالاتر) به عنوان سالمند تلقی می شوند.

گروه های سالمند

  • 1- سالمندان جوان (Young-old) محدوده سنی 75-60 سالگی- از نظر جسمی فعال و از نظر ذهنی هوشیار
  • 2- سالمندان پیر (old-old)- بالاتر از 75 سال- از نظر جسمی شکننده و دارای انواع اختلالات جسمی و روانی

تغییرات استخوانی در دوران سالمندی

  • استخوانها فشردگی خود را از دست داده و شکننده می شوند (استئوپوروز)
  • استئوپروز در زنها پس از یائسگی شایعتر است.
  • با افزایش سن کاهش کلسیم از استخوان بسیار بیشتر از ذخیره کلسیم تازه می باشد.
  • با یک فشار مختصر ممکن است استخوانها شکسته شوند.
  • استخوانهای شکسته به آسانی بهبود نمی یابند.

 

 

 

تغییرات عضلانی در دوران سالمندی

  • عضلات به تدریج دچار لاغری و ضعف می شوند.
  • عضلات مسئول حرکات سریع بیشترین آسیب را می بینند (عضلات اسکلتی)
  • کاهش عملکرد قلب، کلیه و ... بوجود می آید.
  • فونکسیون کلیه در یک فرد 70 ساله حدود 30 درصد کاهش می یابد.
  • عضلات مسئول کارهای جسمی سنگین کمتر تحت تاثیر قرار می گیرند.

تغییرات چربی در دوران سالمندی

  • ذخیره چربی در قسمت پایین شکم، باسن و قسمتهای بالای ران شایع است.
  • کاهش فعالیت و عدم کاهش غذای مصرفی سبب افزایش چربی بدن می شود.
  • پاها لاغرتر با تنه گرد و وزن ثابت (توزیع مجدد چربی در بدن)
  • فقدان چربی زیر جلدی ← ظاهر تکیده+عضلات لاغر
  • پوست ← خشک خارش

تغییرات آب بدن در دوران سالمندی

درصد طبیعی آب بدن                                                              درصد آب بدن در دوران پیری

دوران جنینی 90% وزن بدن                                                     مرد 65 ساله 60% وزن بدن

دوران نوزادی 80% وزن بدن                                                  مرد 80-70 ساله 55% وزن بدن

دوران بلوغ 70% وزن بدن                                                           زن 80-70 ساله 50% وزن بدن

           

 

  • افراد سالمند کمتر احساس تشنگی می کنند و کمتر آب می نوشند بنابراین به سادگی دچار کم آبی می شوند که خطرناک است.
  • در دوران سالمندی آب بدن به شدت کاهش می یابد.

 

حفظ تندرستی سالمندان

 

  • چون پیر شدن قابل اجتناب نیست، بنابراین باید با کمی مراقبت و احتیاط از بسیاری از ناتوانی ها جلوگیری یا آنها را به تعویق انداخت.
  • مراقبتها باید از میانسالی (دهه پنجم زندگی) شروع شود چرا که میانسالان فعلی سالمندان آینده خواهند بود.

 

پیشگیری از حوادث در سالمندان

  • عدم توانایی حرکات سریع و سرگیجه از علل عمده حوادث در سالمندان می باشد.
  • شکستگی استخوان پاها و لگن شایع و از دلایل عمده ناتوانی در سالمندان می باشد.
  • 75 درصد حوادث در منزل یا حوالی آن رخ می دهند که شایعترین نوع حادثه افتادن می باشد.

 

 

بیماریها و اختلالات شایع در افراد سالمند:

  • فشارخون بالا
  • بیماری های قلبی
  • حوادث عروقی مغز
  • دیابت
  • سرطان
  • بیماریهای تنفسی
  • بی اختیاری ادراری
  • اختلال در بینایی و نابینایی
  • ناشنوایی و کم شنوایی
  • اختلالات حرکتی (آرتریت، آرتروز و ...)
  • اختلالات روانی
  • اختلالات دهان و دندان

 

مرکز بهداشت شهرستان چالوس

واحد سلامت خانواده 1396

تهیه و تنظیم : نسرین مژدهی فرد

مهر 17 1396

ترویج ازدواج مناسب ،سالم وآسان در جوانان :

موضوع : ترویج ازدواج مناسب ،سالم وآسان در جوانان :

تهیه و تنظیم : محترم نژادمقدم/کارشناس مسئول سلامت خانواده  6/6/96

                                           

 

 

                                                 عناوین روزهای هفته ازدواج

                                                1 لغایت 7 شهریور ماه سال 1396         

تاریخ

تاریخ قمری

عنوان روز

1 شهریور

1/  ذی الحجه

جوانان، ازدواج، توانمند سازی مهارتهای اقتصای

2 شهریور

2/ذی الحجه

جوانان، ازدواج، توانمند سازی مهارتهای زندگی

3 شهریور

3/ ذی الحجه

جوانان، ازدواج، توانمند سازی مهارتهای مدیریت خانواده

4 شهریور

4/ ذی الحجه

جوانان، ازدواج، توانمند سازی مهارتهای معنوی – دینی

5 شهریور

5 / ذی الحجه

جوانان، ازدواج، توانمند سازی مهارتهای فرزند پروری

6 شهریور

6/ ذی الحجه

جوانان، ازدواج، توانمند سازی سواد رسانه ای

7 شهریور

7/ ذی الحجه

جوانان، ازدواج، توانمند سازی سمن های عرصه ازدواج

 

 

روز اول شهریور ماه سال جاری، روز ازدواج است. نخستین روز از آخرین ماه قمری، سالروز ازدواج فرخنده حضرت فاطمه (س) و حضرت علی (ع) به عنوان روز ازدواج نامگذاری شده است و روزی مبارک برای همه نوگامانی است که دل به زندگی فاطمی داده ‏اند تا شادی خود را با خاطره همیشه روشن آن روز مبارک، پیوند زنند. ازدواج حضرت علی(ع) با حضرت فاطمه (س) به فرمان خداوند، از امتیازاتی است که رسول اکرم (ص) بر آن مباهات می کردند. در این پیوند پر میمنت، فرشتگان آسمان در سرور و شادمانی و بهشتیان به زینت و زیور آراسته شده بودند.

   به منظور ترویج ازدواج سالم در جوانان و درراستای سیاستهای ابلاغی جمعیت ، با مشاركت كليه ذينفعان درون وبرون سازماني ، فعالیت های گسترده ای در کل کشور برگزارمی شود. از آنجایی که مساله ازدواج جوانان یک مساله فرابخشی است لذا موفقیت در اجرای برنامه های مرتبط با سلامت جوانان با مشارکت کلیه ذینفعان این امر میسر است.

از سیاستهای ابلاغی مقام معظم رهبری در خصوص ترویج ازدواج مناسب ،سالم وآسان در جوانان :

 رفع موانع ازدواج، تسهیل و ترویج تشکیل خانواده و افزایش فرزند، کاهش سن ازدواج وحمایت از زوجهای جوان و توانمندسازی آنان در تأمین هزینه های زندگی و تربیت نسل صالح و کارآمد

 عوامل زیادی درتصمیم افراد برای ازدواج تاثیر دارد که مهم ترین شان سبک زندگی فرداست. در حال حاضرنزدیک به سیزده میلیون نفر در وضعیت تجرد به سر می برند. یکی ازقوانینی که به انسان ها احساس امنیت می دهد، عضویت در گروه است یعنی ما وقتی که متعلق به یک گروه هستیم در گروه احساس امنیت بیشتری می کنیم تا زمانی که فردهستیم. به همین دلیل است که می گویند انسان هایی که مجرد هستند وتنها زندگی می کنندآسیب پذیری جسمی و روانی شان خیلی بیشتر از افرادی است که در جمع زندگی می کنند.

انسانها نیازهای عاطفی متعددی دارند .
 برآورده شدن برخی از این نیازها را طبیعت به عهده جنس مکمل گذاشته است
.

ازدواج مناسبترین زمینه برای تأمین نیازهای روانی ، عاطفی، وجنسی جوانان است و همین امرموجب سلامت دینی و اخلاقی جوانان خواهد شد .
به همین دلیل رسول خدا(صلّی الله علیه و آله و سلّم) درروایتی میفرماید: هر کس که ازدواج کرد، نصف دینش را حفظ کرده است.
 .

وقتی ازدواج می کنیم، به امنیت عاطفی می رسیم و احساس می کنیم کسی هست که نیازهای روانی، نیازهای عاطفی و حمایتی ما را برآورده کند. همان طور که پروردگار هم در قرآن آورده است که زن و مرد را برای آرامش گرفتن از یکدیگر آفریده و هدف نهایی ازدواج، رسیدن به همین محبت و امنیت و آرامش است.

اهداف :

. ارتقا آگاهی جوانان در خصوص مشکلات پیش رو در زمینه ازدواج
2 . ارتقا اگاهی جوانان در خصوص ازدواج سالم
3 . توانمند سازی جوانان در خصوص همسریابی
4 . افزایش مهارت حل مسئله
5 . کاهش رفتارهای مخاطره آمیز
6 . افزایش فضای مثبت فی مابین جوانان ووالدین
7 . افزایش توانایی اولویت بندی مسائل در جوانان
8 . افزایش نقش حمایت خانواده ها از جوانان
9 . افزایش مشارکت سیاستگذاران
10 . توانمند سازی جوانان در خصوص همسرداری سالم

بعضی از موانع ازدواج :
*ادامه تحصیلات :

1-برخی از دختران و پسران ادامة تحصیل را بهانه ای برای به تأخیر انداختن ازدواج میدانند.

اگر نهايتاً مسير ازدواج در حين تحصيل را برگزيديد و نگران مشكلاتي هستيد كه با آن مواجه مي شويد، به راه حلهاي زير توجه كنيد:
*می توانید با مقدمات ساده و بدون تشریفات، عقد شرعی کنید، اما عروسی اصلی را به تأخیربیاندازید.
* کار کردن همگام با تحصیل، می تواند در کاهش مشکلات اقتصادی شما تأثیر بگذارد.
* وقتی زندگی ساده و قانعی داشته باشید، آرامش فکری و روحی بیشتری خواهید داشت؛ دراین صورت راحت تر می توانید در مسائل علمی، پژوهشی و صنعتی پیشرفت کنید.
* حمایت های والدین می تواند در کاهش مشکلات دوران تحصیل مؤثر باشد.
* وقتی هر دو زوج یا یکی از زوجین محصل باشد، انجام کارهای منزل به طور مشترك صورت می گیرد که این مسئله علاوه بر محبت و دلگرمی، اجر اخروی را هم به دنبال دارد.
* با توافق یکدیگر تا پایان سال تحصیلی، از بچه دار شدن جلوگیری کنید و با آسودگی بیشتری به تحصیل بپردازید.


2-گاهي اوقات والدين ادامه تحصيل فرزندشان را مانع ازدواج آنها مي دانند و با ازدواج آنهامخالفت مي كنند

؛ در اين صورت فرزندان براي از بين بردن اشكال تراشي هاي غير منطقي و نامعقول بهتر است راهكارهاي زير را به كاربندند:
*صحبت مستقیم، معقول، مؤدبانه، منطقی و همراه با احترام به والدین و گوشزد کردن اشکالات آنها و توجیه آنها نسبت به غیر منطقی بودن شیوه برخوردشان.
* در صورت شرم و حیا و یا تأثیر گذار نبودن صحبت مستقیم، واسطه کردن افرادی که حرف آنها در والدینشان مؤثر واقع می گردد.


در پایان تأکید می کنیم یکی از دلایل بالا رفتن سن ازدواج، تحصیلات است که ازدواج های دانشجویی علاوه بر کاهش تنش های روحی جوانان از بالا رفتن سن ازدواج جوانان نیز جلوگیری می کند و همچنین از مزایای جشن های ازدواج دانشجویی، صرفه جویی اقتصادی برای زوجین است.

*سربازی:

در مورد رفع مانع سربازی باید به نکات زیر توجه کرد:
* پسرانی که تحصیلات دانشگاهی دارند، مشکل خاصی جهت سربازی ندارند؛ چرا که می توانند بعد از پایان تحصیلات در قالب تعهدهایی که همراه با انجام شغلشان است، خدمت سربازی را انجام داده بدون اینکه وقفه ای در زندگیشان به وجود آید.
*خانواده دختر، علت معافیت فرد را جویا شوند و نسبت به صحت آن تحقیق کنند.
* سربازی نرفتن پسرها در اصل مانعی برای ازدواج محسوب نمی شود چرا که فرد می تواندعقد کرده، سپس به سربازی رود.
* فرار از سربازی نه تنها مشکل را حل نمی کند، بلکه در آینده بر مشکلات فرد می افزاید؛ چه بسا اگر قصد خروج از کشور داشته باشد، بخواهد در جایی مشغول به کار شود و... ارائه کارت پایان خدمت لازم است.
* کسی که از سربازی فرار می کند، نشان می دهد که آمادگی برخورد با مشکلات را ندارد.

در صورتی که پسر احساس نیاز به ازدواج نمی کند، بهتر است ازدواج را به بعد از گذراندن خدمت سربازی موکول کند.
* اگر سربازی نرفته اید و قصد ازدواج دارید، این موضوع را با خانواده دختر مطرح کرده وعنوان کنید که ممکن است در شهر دور مشغول خدمت شوید تا آن ها با آگاهی کامل تصمیم گیری نمایند.
*اگر فرد مورد نظر شما در شهری دور از شما مشغول به خدمت سربازی است، با دقت وبررسی بیشتری نسبت به خود و ظرفیت سنجی خود تصمیم بگیرید.
* اگر فرد مشغول به خدمت سربازی در محل سکونت خود باشد و درآمد کافی جهت گذراندن حداقل زندگی مشترك را نداشته باشد، خانواده ها می توانند با کمک های مادی و معنویخود آنها را حمایت کنند و از مشکلات آنها بکاهند.
*افرادی که مجبورند این دو سال را به دور از محل زندگی بگذرانند، این مسأله مانعی برای ازدواجشان نیست و این افراد می توانند دوران عقد خود را همراه با سربازی بگذرانند.
* عقد در دوران سربازی شیرین و زیباست و زوج می توانند در ایام مرخصی با هم ملاقات داشته باشند.

موانع ازدواج و چشم و هم چشمی

اگر شما هم در چنین شرایطی هستید؛ از هر کسی که سراغ تان می آید حرف و حدیث می شنوید، تحت فشار هستید و احساس اجبار به ازدواج می کنید، خانواده تان شما را لای منگنه گذاشته واصرار به ازدواج سریع تر شما دارند، اگر به دنبال برترین انتخاب ها هستید یا این که نقشه می کشید چگونه و چطور می توانید از دیگران رویی کم کنید تا بیایند و ببینند و... باید بگوییم اینجا چراغ قرمز است، لطفا ایست کنید، حرکت شما جایز نیست! میل شدید به جبران کردن و خودی نشان دادن، کم کردن روی اطرافیان از طریق ازدواج یا مقایسه دائم گزینه انتخابی خود با مورد ازدواج دیگران و... به عنوان نشانه های خطر در انتخاب محسوب می شوند که می توانند مسیر زندگی تان را درسرابی پیش ببرند که هرگز آبی گوارا و قابل نوشیدنی یافت نخواهد شد.

درانتخاب عجله ننمایید :
انتخاب در شرایط اضطرار و عجله، انتخابی عجولانه یا تصمیم گیری از نوع از سر بازکردن است.
انتخاب عجولانه، انتخابی سریع، بی هدف و بی سازمان بوده که امکان اشتباه کردن در آن حتمی وقطعی و چند برابر است و احتمال دارد فرد به واسطه آن انتخاب ناآگاهانه و ضرب العجل با بسیاری از مصائب و مشکلات جبران ناپذیر مواجه شود. هر انتخاب درستی به وارسی و بررسی بسیار نیازدارد، بی گمان لازمه این عمل نیز مستلزم صرف زمان بسیاری است.

با عجله چه کنیم؟
برای کاهش درصد خطا و افزایش احتمال موفقیت در انتخابتان، سعی کنید بر خصلت عجولانه خودیا دیگران فائق آیید و شرایط فوری و فوتی و موقت امروز را بر خوشبختی و سعادت فردایتان ترجیح ندهید. سلامت آینده زندگی شما ارزش آن را دارد که با این خصلت و افکار ترغیب کننده به آن، مبارزه کنید. این جمله را بارها به خود بگویید یا به دیوار اتاق تان نصب کنید « من به ندای عقلم گوش می دهم، نباید عجله کنم ».
ترس و واهمه را کنار بگذارید، اجازه دهید زمان کارتان را با حوصله پیش ببرد. گاه با عجول بودن فقط چاه زندگی تان را می کنید و در قعری فرومی روید که شاید پشیمانی بعد از آن سودی نداشته باشد. با اطرافیان یا کسانی که احساس می کنید از جانب آنها تحت فشار هستید صحبت کرده و شرایط و افکار خود را تا حدودی بازگو کنید، قاطعانه به آنها بگویید برای دادن جواب مثبت یا منفی عجله ندارید و حتی انتظار دارید در این مسیر مهم، همراهی تان کنند. به آنها بگویید تصمیم خود را با آرامش و سر فرصت خواهید گرفت و عجله ای برای گفتن جواب ندارید.

* مشکلات خانوادگی:
در این قسمت نکته هایی ارائه می گردد که برای رفع بعضی از مشکلات خانوادگی می تواند مؤثرباشد. (برای نظم بیشتر، راه ها تحت عنوان موضوع مربوطه دسته بندی شده اند.)
الف) بیماری والدین:
*اگر پدر و مادر یا هر دوی آ نها بیماریی دارند که نیاز به پرستاری دارند، کار را بین خودتان(خواهرها و برادرها) تقسیم کنید و در صورت امکان پرستار هم بگیرید.
* بدانید که پدر و مادر راضی نیستند که به خاطر آن ها مجرد بمانید، پس به ازدواج بیندیشید.
ب) تأکید بر ازدواج فرزندان بزر گتر:
* بحث ترتیب، عمدتاً بین دختران مشکلاتی را ایجاد می کند و در مورد پسران موضوعیتی ندارد.

* برای رعایت ترتیب ازدواج فرزندان نباید موقعیتهای خوب و ایده آل را فدا کرد، مگر درصورتی که ازدواج خواهر کوچک تر، باعث سرشکستگی و افسردگی خواهر بزر گتر شود.
ظرافت برخورد و اینکه تأکید و پیشنهاد اقدام از طرف خواهر بزرگ تر باشد، مشکل را تاحدودی حل می کند.
*برای خانواده توضیح دهیم که به خصوص در مورد دختران، آ نها نیستند که به خواستگاری می روند، بلکه مورد انتخاب قرار می گیرند، لذا نباید موقعیتهای خوب را از دست داد.
*اگر شما و طرف مقابلتان می توانید تا ازدواج کردن خواهر بزرگترتان صبر نمایید، بهتر استازدواج خود را به تأخیر اندازید. یا صیغه ای خوانده شود و جشن عروسی به بعد موکول شود.
*خانواده ای که عدم ترتیب فرزندان را در امر ازدواج می پسندند، باید با عزّت و احترام گذاشتن به فرزند بزرگتر، زمینه ی عیب گذاری مردم را بر روی فرزندانشان برطرف کنند.

اگر می بینید خواهر بزرگتان از روی بهانه یا وسواس تن به ازدواج نمی دهد، یا به خاطرادامه ی تحصیل، ازدواج را به عقب انداخته است، در صورت وجود موقعیتی مناسب، بامشورت یک فرد آگاه با اطلاع خانواده به ازدواج اقدام کنید.
ج) تکفّل خانواده:
* اگر شما سرپرست خانواده خود هستید یا به عبارتی، آن ها تحت پوشش حمایتی مالی ومعنوی شما قرار دارند، سعی کنید ضمن احترام گذاشتن و وقت گذاری کافی، آنها را به خودوابسته نکنید.
* شما دیر یا زود به ازدواج نیاز پیدا می کنید، لذا لازم است والدینتان را برای این امر آماده کنید.
* به والدینتان بفهمانید که ازدواج شما مانع از حمایتهای مالی و معنوی شما نخواهد شد.

شهریور 06 1396