• تماس با ما: 01152221462
  • Info@hcch.ir

روز جهانی قلب (29 سپتامبر) مصادف است با هفتم مهر و شعار آن "همه با هم براي سلامتي قلب"

اتحاديه جهاني قلب از سال 2005 ميلادي، يكي از روزهاي اواخر ماه سپتامبر را بعنوان روز جهاني قلب براي افزايش آگاهي جهانيان در خصوص بيماري هاي قلبي عروقي معين كرده است. اين روز نقش مهمي در حساس سازي و اطلاع رساني در خصوص سلامت قلب و عروق دارد.

امسال روز جهانی قلب (29 سپتامبر) مصادف است با هفتم مهر و شعار آن "همه با هم براي سلامتي قلب" قرار داده شده ("Share the Power")، هدف اين روز به اشتراك گذاشتن اقداماتي است كه براي ارتقای بهداشت قلبی عروقی با ايجاد چند تغيير ساده در زندگی روزمره صورت مي گيرد. اين روز در واقع شروع برنامه و فعاليت هايي است كه بايد در طول سال ادامه يابد و يك نقش واقعي در تغيير همه اين موارد بازي مي­كند و يك فرصت جهاني، محرك و برانگيزاننده مهمي است كه مي توان براي افزايش آگاهي و تشويق افراد، اعضاي خانواده، جوامع سياستگذاران و تصميم گيران در طول سال از آن استفاده كرد . امسال در روز جهانی قلب اتحادیه جهانی قلب از همگان خواسته است که از تغییرات کوچک در خود و خانواده شان شروع کنند. این نقطه شروعی است برای آنکه به دیگران نشان دهیم که ما واقعاً می توانیم تغییری دائمی در زندگی خود ایجاد کنیم و قدمی برای سلامت قلب خود برداریم.

بیماری قلبی عروقی که شامل بیماری عروق کرونر قلب و سکته مغزی است، قاتل شماره یک انسان در دنیا به شمار می رود. این بیماری مسؤول سالانه 17.5 میلیون مرگ زودرس می باشد و تا سال 2030 انتظار می رود مرگ زودرس ناشی از این بیماری تا 23 میلیون مورد افزایش یابد. بسیاری از همین مرگ­ها قابل پیش گیری است آنهم تنها با چند تغییر ساده در زندگی روزمره همچون خوردن و نوشیدنی سالم تر، ورزش و فعالیت بدنی بیشتر و ترک دخانیات؛ اگر و تنها اگر اعتقاد داشته باشیم که باید اینها را بعنوان مهمترین اصول بهداشت فردی در عصر جدید قبول داشته باشیم و در برنامه زندگی خودمان وارد کنیم.

با عنایت به این نکته که سیمای خطر بیماریهای قلبی عروقی در استان مازندران بسیار نگران کننده است (رتبه اول چاقی در کل کشور، رتبه دوم کم­تحرکی، رتبه سوم اختلال چربی خون، رتبه پنجم فشار خون بالا و رتبه هفتم دیابت ومصرف کم ماهی در مقایسه با سواحل جنوب کشور) و در دهه­های آینده، قطعاً افزایش جمعیت میانسالی بالای 40 سال و سپس افزایش جمعیت سالمندی را در پی خواهیم داشت که یک عامل خطر بسیار مهم و غیر قابل اصلاح است، به نظر می­رسد فرصت چندانی برای کار بهداشتی سیستماتیک در زمینه عوامل خطر بیماریهای قلبی عروقی، در رأس آنها چاقی و خطراتی چون تغذیه ناسالم، کم تحرکی و... برای جمعیت میانسال ما باقی نمانده است، بطوریکه از دیدگاه بهداشت و پزشکی پیشگیری ناگزیر از بیان این واقعیت هستیم که برای جلوگیری از سیل حوادث عروقی در دهه­های آینده، در خانواده ها یک پنجره فرصت کوتاه در اختیار داریم. این یک خطر بزرگ و جدی است که بنیان سلامت خانواده ها و از یک نگاه اقتصاد خانوار را تهدید می­کند فلذا انتظار می­رود مسؤولین در رده­های مختلف جهت هماهنگی درون­بخشی و برون­بخشی دست به دست هم دهند و از هیچ تلاشی فروگذار نکنند.

 

نشانی : ساری خیابان امیر مازندرانی (شهبند)مرکز بهداشت استان مازندران –کدپستی: 4816717887  تلفن: 1-01512298330 دورنگار:2299552

 

مهر 05 1396

سرطان ها

سرطان ها، از مهمترین  بیماری های غیر واگیر هستند که بار بیماری عمده ای را به جامعه تحمیل مکنند. سرطان دومین عامل شایع مرک و میر در کشورهای در حال توسعه است. در حال حاضر سرطان عامل 12% مرگ و میر در جهان است و در سال های آینده روند رو به رشدی خواهد داشت. انتظار می رود تعداد موارد جدید در دنیا به 15 میلیون نفر در سال 2020 افزایش یابد که حدود 60% این موارد در کشورهای کمتر توسعه یافته جهان ایجاد می شوند. تغییر در سبک ندگی، کنترل نسبی بیماری های واگیر ، افزایش عوامل خطر محیطی و مسن شدن جمعیت، از عوامل افزایش بیماری سرطان در چند ده اخیر محسوب می شوند.

 در ایران سرطان سومین عامل مرگ و میر است و سالانه بیش از 30000 نفر در کشور جان خود را در اثر این بیماری از دست می دهند. تخمین زده می شود که بیش از 70000 مورد جدید در کشور اتفاق می افتد. از طرفی با افزایش امید به زندگی و افزایش درصد سالمندی انتظار میرود موارد بروز سرطان در دهه آینده به دو برابر افزایش یابد. بنابر این نظام مراقبت موارد سرطانی به عنوان یکی از اولویت های اصلی نظام بهداشتی درمانی مطرح است. با دانش فعلی بشر، پیشگیری از بروز سرطانها با کنترل عوامل خطر مقدور و تشخیص زودرس با هدف درمان قطعی در مورد بسیاری از سرطان ها امکان پذیر است.

  تخمین زده می شود که بیش از یک سوم سرطان ها قابل پیشگیری و یک سوم دیگر به شرط تشخیص زود هنگام ، بالقوه درمان پذیر می باشند.

.پراکندگی بیماری در ایران

با توجه به منابع موجود ، میزان بروز  خام موارد سرطان در کشور 100 مورد در صد هزار نفر جمعیت برآورد می شود.

دوازده سرطان شایع در سالهای 83 تا 85 در ایران

سرطان ها، از مهمترین  بیماری های غیر واگیر هستند که بار بیماری عمده ای را به جامعه تحمیل مکنند. سرطان دومین عامل شایع مرک و میر در کشورهای در حال توسعه است. در حال حاضر سرطان عامل 12% مرگ و میر در جهان است و در سال های آینده روند رو به رشدی خواهد داشت. انتظار می رود تعداد موارد جدید در دنیا به 15 میلیون نفر در سال 2020 افزایش یابد که حدود 60% این موارد در کشورهای کمتر توسعه یافته جهان ایجاد می شوند. تغییر در سبک ندگی، کنترل نسبی بیماری های واگیر ، افزایش عوامل خطر محیطی و مسن شدن جمعیت، از عوامل افزایش بیماری سرطان در چند ده اخیر محسوب می شوند.

 در ایران سرطان سومین عامل مرگ و میر است و سالانه بیش از 30000 نفر در کشور جان خود را در اثر این بیماری از دست می دهند. تخمین زده می شود که بیش از 70000 مورد جدید در کشور اتفاق می افتد. از طرفی با افزایش امید به زندگی و افزایش درصد سالمندی انتظار میرود موارد بروز سرطان در دهه آینده به دو برابر افزایش یابد. بنابر این نظام مراقبت موارد سرطانی به عنوان یکی از اولویت های اصلی نظام بهداشتی درمانی مطرح است. با دانش فعلی بشر، پیشگیری از بروز سرطانها با کنترل عوامل خطر مقدور و تشخیص زودرس با هدف درمان قطعی در مورد بسیاری از سرطان ها امکان پذیر است.

  تخمین زده می شود که بیش از یک سوم سرطان ها قابل پیشگیری و یک سوم دیگر به شرط تشخیص زود هنگام ، بالقوه درمان پذیر می باشند.

.پراکندگی بیماری در ایران

با توجه به منابع موجود ، میزان بروز  خام موارد سرطان در کشور 100 مورد در صد هزار نفر جمعیت برآورد می شود.

دوازده سرطان شایع در سالهای 83 تا 85 در ایران

علائم شایع سرطان ها: سرطانها علایم متفاوتی دارند که معمولا مربوط به محل ضایعه است.

بطور کلی توصیه می شود در صورت ضهور علایم زیر به وجود سرطان مشکوک شده و فرد را تحت بررسی بیشتر قرار دارد.

1-کاهش وزن غیر قابل توجیه بیش از 10% وزن بدن در طی 6 ماه

2- تب بدون علت( بیش از 3/38 درجه سانتی گراد . بررسی های معمول وجود عفونت یا دلایل دیگر را نشان نداده است.

3-تغییر طولانی مدت( بیش از 3 هفته ) در اجابت مزاج در افراد مسن و یا وجود خون مخفی در مدفوع

4- خونریزی و ترشح غیر طبیعی ( به غیر از خونریزی ماهیانه) از واژن در زنان به خصوص بعد از 40 سالگی و بعد از یائسگی

5- خونریزی یا فرورفتگی نوک پستان ، فرورفتگی پستان و یا وجود توده ای در پستان که بزرگتر شده و یا در طی دو دوره پیاپی عادت ماهانه ثابت باقی بماند

6- وجود غده های زیر جلدی بدون درد در حال بزرگ شدن ( به مدت بیش از 2 هفته) به عنوان نشانه ای از لنفوم

7- زخمی که بهبود نیابد( در طی سه ماه) خصوصا در نواحی در معرض آفتاب یا در محل عفونت های طولانی مدت یا در محل سوختگی قدیمی

8- هر گونه تغییر در اندازه ، شکل، رنگ و . . . در خال های پوستی

9- سرفه های طولانی مدت یا بدون خلط خونی همراه با کاهش وزن) خشونت صدا

باید توجه داشت یک سوم سرطان ها در صورت تشخیص زود رس در مراحل اولیه ، قابل معالجه و درمان هستند

*عوامل خطر ابتلا به سرطان ها

عوامل عمده خطر ساز ابتلا به سرطان ها را می توان به پنج گروه به شرح زیر طبقه بندی کرد:

1-)عوامل خطر ساز مربوط به رفتار یا روش زندگی:

*مصرف دخانیات( سیگار قلیان) در ارتباط با سرطان ریه، اشعه ماورای بنفش و افزایش خطر ملانوما

* مصرف الکل: در ارتباط با سرطان حفره دهانی، حلق، حنجره، مری، کبد، پستان، و احتمالا کولون و رکتوم

رژیم غذایی: بیش از 30% موارد سرطان ها به انواع رژیم غذایی انسان بستگی دارد. مصرف میوه و سبزیجات و فیبر در ارتباط با کاهش خطر سرطان کولون و رکتوم، حلق و حنجره، مری و معده و سرویکس مطرحاست. مصرف گوشت قرمز ، گوشت فرآوری شده با افزایش سرطان کولورکتال مطرح شده است. ارتباط سرطان پستان با مصرف چربی نیز ثابت شده است.

*افزایش نمایه توده بدنی با افزایش خطر سرطان اندومتر، پستان پس از یائسگی همراه است

*سبک زندگی کم تحرک با سرطان های کولو رکتال ، پستان ، پروستات و اندومتر همراهی دارد.

بهمن 06 1395